|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-11, 19:54
|
#1 |
|
Banned
|
איזה חוקים יש לריפטו?
אני רק יכול להגיד לך שאין אף מתחרה שעושה בנץ' או סקבט בצורה שריפטו מדגים.. לגבי הסקבטים של בולטון ומגנוסון - אם שניהם ירדו לעומק המינימלי הדרוש, מי שירד מעבר אליו יצא פראייר וסתם בזבז כוח, כי הוא לא הרוויח מזה כלום. לגבי פדרציות - הכי נוקשה היא ipf. הם אוכפים כל דבר הכי קטן שיש בחוקים. יש להם ראק ולא מונוליפט העומק לסקבט הוא עצם הירך מתחת לפטלה ולא ל4 ראשי או משהו כזה (הפרש גדול) הציוד שם מינימלי בדיקות סמים לפני התחרות, ככה שבזמן התחרות המתחרים אמורים להיות נקיים עצירה מלאה בבנץ' כל דבר הכי קטן שאסור לעשות זה אוטומתית פסילה, הם לא משחקים שם בקקה. עוד מפורסמות יש את USPF וUSAPL, שנראה לי שUSAPL היא RAW אבל לא זוכר... בUSPF אד קואן עשה 2463 פאונד טוטאל בעד 110, שזה נחשב לטוטאל הכי טוב בהיסטוריה, גם עד היום. היום כבר אם אני לא טועה יש ארגונים שבהם מתחרים עשו 2800 טוטאל ויותר, אבל החוקים שם לא דומים אפילו לאלו שקואן התחרה בהם. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 10-04-11 בשעה 20:01. |
|
|
|
10-04-11, 23:18
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
זה כמו שאני אגיד לך שאין אף מתחרה שעושה סקוואט ובנץ' איך שדייב טייט מדגים. בשיטה של דייב טייט אתה לא תמצא אף מתחרה בIPF או USAPL משתמש, כי זה לא חוקי. אלא רק בפדרציות מסריחות כמו אלה שהזכרת. אגב, הנה מתחרה ברמה גבוהה, שעושה סקוואט מאוד דומה ל"סקוואט של ריפטו" (אגודלים מאחורי המוט, מבט למטה, עמידה צרה וכו') ולמרות שאני מניח שהוא בכלל לא שמע על מארק ריפטו. (מתחרה בIPF אגב) |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Box Squat לביקורת | משתמש אדיר | פורום אימוני כוח | 25 | 25-01-11 22:50 |
| squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 14:51 |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 17:57 |
| Squat | mwafak | אימונים | 7 | 02-07-07 20:17 |
תצוגה עם הדגמה
