|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-11, 11:33
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
מיד אחרי אימון - פחמימה זמינה. (תמרים, בננה, סוכר ענבים...)
לאחר שעה - שעתיים (בערך) ארוחה מלאה, חלבונים + פחמימות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פחמימה אחרי אימון | alskf | תזונה ותוספים | 7 | 06-11-10 17:30 |
| פחמימה אחרי אימון | sinestro | תזונה ותוספים | 1 | 06-12-09 03:16 |
| פחמימה אחרי אימון | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 21-07-09 13:07 |
| דחוףףף פחמימה אחרי אימון .. | opaland | תזונה ותוספים | 3 | 14-05-09 00:16 |
| פחמימה אחרי אימון | R-W | תזונה ותוספים | 4 | 25-11-08 00:09 |
תצוגה בשכבות