|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-11, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יורד במשקל כי אתה על דלל פחמימה ואתה 17% שומן כמו שאתה אומר לא עושים דיאטה דלת פחמימות על אחוז שומן כזה אלא על 12 13 ומטה אתה צריך להוריד שומן או למשקל גוף (לכל קילו גרם שומן) או 20% מהתפריט ולעלות פחמימות לפחות ל-150 170 וכמובן להשאר על אותו מאזן תתחיל אפילו מ-500 העמסה תעשה פעם ב-10 ימים .
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מאסה 74 ק"ג -> 87.5 ק"ג ב3 וחצי חודשים - 5x5 עובד ! | moo | גלריות הגולשים | 102 | 11-10-09 13:59 |
| שאלה| מהם "כללי" החיטוב? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 17-05-09 21:18 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 23:53 |
תצוגה עם הדגמה
