|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-11, 12:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פלייס. תשכב על המיטה קח משקוליות יד ותבצעה הרחקה אופקית (אגב תרגיל לא ממולץ לפורקי כתף, אבל אם אתה לא רוצה לוותר זה עניין שלך)
http://www.youtube.com/watch?v=8yG7U...feature=relmfu |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרפר במכונה | ג'קי בן סימון | אימונים | 20 | 15-05-09 13:38 |
| [שאלה] פרפר כנגד משקולות בודדות | DanD | אימונים | 1 | 11-05-09 17:45 |
| האק סקווט במכונה | ג'קי בן סימון | אימונים | 4 | 22-04-09 02:04 |
| חתירה בישיבה במכונה | itamar10 | אימונים | 6 | 18-07-08 03:04 |
| שלום איזה תרגיל יכול להחליף פרפר כנד מכונה ? ועוד משהו .. | fuyan | אימונים | 10 | 25-11-06 16:16 |
תצוגה בשכבות