|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-11, 22:44
|
#11 |
|
Banned
|
על איזה סכום ערכים כדאי יותר לעבוד במסה קיבלתי 2 חוות דעת:
נתונים שלי: 183 גובה 78 משקל 19 אוטוטו גיל 1) 3080 קלוריות 308 חלבון 308 פחממה 68 שומן 2) 2800 קלוריות 180 חלבון 450 פחממה 30 שומן בינתים אני עם תפריט מספר 2 ורשמתי עליה של חצי קילו בשבוע וחצי  דיי מרוצה אבל לא מאודמה כדאי?(אני במסה יחד עם קריאטין וניטרוס נקי) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מצאתי כלב | moshebe | פיתוח גוף-כללי | 26 | 05-05-08 22:12 |
| מצאתי פלא | ISR | פיתוח גוף-כללי | 10 | 15-09-07 11:37 |
| מצאתי עבודה =) | idof111 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 13-06-07 15:44 |
תצוגה בשכבות