ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-05-11, 19:34   #5
MeniAnti
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jony צפה בהודעה
אוקי תודה, אבל אני לא ממש מבין בכל השמות של התוכניות ואין לי מושג מזה ss ואיך בידיוק בונים תוכנית כזאת, אז אם תוכל להסביר לי אני ישמח מאוד.
הנה בבקשה...
1. קרא את זה:
http://www.kilogram.co.il/2037/start...1%d7%95%d7%aa/
2. תקרא את זה:
http://www.israelbody.org/index.asp?...articleid=1679
3. תוריד את הסרט של מארק ריפטו מהלינק הזה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=71559

יותר מזה אתה לא צריך...
MeniAnti מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים של חבר מדוזה אימונים 4 12-02-10 18:37
שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע sonic אימונים 3 06-02-09 12:29
תוכנית אימונים. Scarface אימונים 5 06-01-09 11:47
3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) Sense אימונים 16 01-11-08 12:51
תוכנית אימונים GEVER אימונים 20 18-08-07 16:00


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים