|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-11, 09:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
השאלה היא מה המטרה שלך.
אם המטרה שלך היא לחזק מעט את השרירים או להרגיל אותם לעבודה לפני שאתה נרשם לחדר כושר זו מטרה דיי אבודה מראש. הדרך הטובה ביותר להכין את עצמך לחדר כושר היא להרשם לחדר כושר. אם המטרה שלך היא לחזק מעט את השרירים אז אתה יכול לקנות שלל מכשירים בתלוי בשרירים אותם אתה רוצה לחזק, אני חושב שהכי יעיל יהיה לקנות משקולות. זה ייאפשר לך לעלות רמה עם הזמן וישנו טווח רחב של תרגילים אותם ניתן לבצע עם משקולות. אם תוסיף לזה bench מה טוב.
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקולות יד לאימון ביתי | omer1789 | אימונים | 1 | 03-05-09 22:21 |
| חדש כאן, מבקש עיצות לאימון ביתי (יש מעט ציוד). | טייני | אימונים | 0 | 15-11-08 23:12 |
| אימון ביתי-מחפס הצעות לשיפור | בוב השקנאי | אימונים | 21 | 21-10-07 01:46 |
| שאלה| אימון ביתי, מחפס הצעות לשיפור | בוב השקנאי | אימונים | 5 | 09-10-07 23:01 |
תצוגה בשכבות