|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-11, 11:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה שקרה אצל חבר שלך זה שכנראה מתחת לשומן שלו היה לו דווקא מסת שריר נחמדה ושהוא חיטב את הגוף אז ראו את זה, שריר לא יכול לגדול במאזן קלורי שלילי. פיזיולוגית זה בלתי אפשרי.
לגביי עליה "נקייה" אני לא יודע כמה אפשר לעלות באמת נקי פשוט תאכל לא יותר מידי מעל ההוצאה הקלורית תהיה בפלוס של נגיד 400 קלוריות מעל התחזוקה היומית וככה אולי תצליח לגדול בלי כרס (אבל זה תהליך יותר ארוך) בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לעלות מסת שריר ולהשאר על אותו אחוז שומן | omrikoss | פיתוח גוף-כללי | 13 | 10-04-11 08:24 |
| לעלות במסת שריר ולהשאר באותו אחוז שומן , אפשרי או לא?! | s2don | אימונים | 37 | 06-04-09 22:15 |
| האם ניתן להעלות מסת שריר ללא העלייה במסה ? | masterpeaice | תזונה ותוספים | 2 | 07-11-08 07:46 |
| כמה קילו(או גרם) צריך בשביל לעלות/לרדת אחוז אחד של שומן? | davids | תזונה ותוספים | 8 | 16-10-07 20:32 |
| מאיזה אחוז שומן הסיכויים לעלות במסה נקייה כמה שיותר | שמעון | תזונה ותוספים | 25 | 01-09-07 12:29 |
תצוגה בשכבות