ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אחי. מדעית - אתה לא עובד נכון אבל, אם אתה אומר שאתה מרוצה מהתוצאות וההתקדמות אז אני מפרגן לך בשיא הרצינות. כל אחד ומטרותיו שלו , ליכרגע בגלל הפוטבול יש מטרות מסויימות שלא אוכל להשיג בזמן לתחילת העונה בתוכניות פיצול אלא רק בתוכנית כוח אני לעומתך לא מעניין אותי עוד ריבוע פחות ריבוע (למרות שיש לי) , אותי מעניין כרגע לא להפצע שאני נמרח על הרצפה או שנכנס בי בן אדם 130 קילו שוב, כל אחד ומטרותיו שלו אבל המטרות שציינת לא תקפות לכולם פה.
בכל מקרה שוב, שיהיה בהצלחה מקווה שתשיג את המטרות שלך ותתקדם והכי חשוב שלא תפצע
|
בסופו של דבר , חשוב שבעוד 10 שנים תיהיה לך את האפשרות ללכת על הרגליים ולא להיות על כסא גלגלים עם פריצת דיסק.
אני למדתי מעצמי שאם אני לא מגוון ומ"בלבל" את השריר - אני לא גודל.
תקף לסופרסטים דרופ - פעם מספר חזרות 4 פעם 12 פעם אימון אקצנטרי וכו' וכו' .
שיהיה לכולנו בהצלחה וכל אחד עם המטרות שלו.
יום טוב גבר.
24-05-11, 13:14
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות