אני בגובה שלו בחיטוב כרגע 98 קילו 11 אחוז,ויש פה כמה שקרים קטנים..לפי איך שהוא נראה מאמין למותן מידה 31,אבל מידה 38 ברגליים זה שקר קטן שהייתי 103.5 וגם עכשיו,עם רגליים טיפה גדולות יותר נכנסתי למידה 36..אבל שוב גם כאן יש גזרות..בלי קופר אפילו קצת רופף אבל קסטרו למשל-צמוד מאוד..יש כאן ספק..לגביי אחוז שומן אין לי ספק שהוא דובר אמת,לגבי הגודל שלו..93-4 קילו, בואו לא נשכח ש4 קילו שריר זה המווון הבדל.לגבי תזונה תיאורטית אפשר עפ הרבה אירובי וגנטיקה מתאימה..ללא ספק יש פה איזה 4 קילו שריר הגזמה ומידה/2 בג'ינס,אבל לא מכסה את העובדה שהוא תותח..אני בסוף החיטוב אגיע באחוז כזה על 91+-קילו ואני יודע כמה זה קשה,כבוד.
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
25-05-11, 20:40
תצוגה בשכבות