|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-11, 22:38
|
#12 |
|
נפיחון
|
אתה לא יכול להעלות רק שריר. אתה תעלה גם בשומן בכל מקרה.
ומה זה המשפט הזה שדפקתה? "כמובן שאם אתה אוכל במקדונלדס אתה תעלה במסה אבל בשומן לא בשריר" מאיפה זה? כל סוג של אוכל שאתה אוכל,יעזור לך בעליה במאסה. אני לא מאמין במושג "מאסה נקייה" משום שהכל תלוי בגנטיקה. חוץ מזה אני 1.96 כמה קלוריות אתה מצפה שאוכל? 5000? זה תקציב לא קטן. כמות הקלוריות צריכה לעלות לאט לאט. אם אתה רואה שאתה נתקע במשקלים,זה הזמן שצריך להעלות את כמות האוכל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתזונה | 22Workout | תזונה ותוספים | 2 | 12-05-11 20:56 |
| עזרה בתזונה | incognito | תזונה ותוספים | 3 | 22-02-11 01:59 |
| עזרה קטנה בתזונה | rebox | תזונה ותוספים | 1 | 26-04-08 11:02 |
| צריך טיפה עזרה עם משקלים בתזונה בגרמים, | xpl1 | תזונה ותוספים | 8 | 22-04-08 17:36 |
| צריך עזרה בתזונה... | ohadhost | תזונה ותוספים | 5 | 25-12-06 23:00 |
תצוגה בשכבות