|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-07, 12:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תישמע,בתפריט טוב עם כמות חלבון מומלצת למפתח גוף הדבר האחרון שחסר לך בגוף זה חומצות אמינו..אוכלים המון חלבון והם קיימות בשפע,אני משאר שאתה מוסיף גלוטמין וכו'..אז בעיקרון אין המלצות חד משמעיות מתי,לדעתי בבוקר וליפניי אימון זה תיזמון טוב
אם אתה מישתמש גם באבקה אחרי אימון אז היא מספקת כמות יפה של גלוטמין ושאר חומצות האמינו,תעשה את השיקולים שלך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות