|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-07, 16:48
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
טוב אז ניראה לי חזה אני ימשיך 6 סטים בגלל שהוא מפגר אחרי הגוף..וגב אני יוריד ל5..
אבל זה יהיה דפוק אם אני יעשה תרגילים לגב רק במכונה כאילו 3 סטים של פולי עליון רחב ו2 סטים של חתירה..?? ומה לעשות לרגליים?? וכתפיים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות