|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-11, 14:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מצויין,עכשיו רק להחליט מאילו מקורות תקבל ערכים תזונתיים טובים
חלבון איכותי-קטוג',חזה עוף בגריל או מחבת טפלון(ללא שמן),טונה,שעועית,חלבון ביצה,אבקת חלבון וכו' פחמימה-ירקות הייתי ממליץ לא להגזים כי הן סופחות נוזלים,פירות-בננה תמרים תפוח,תירס,אורז מלא-גם כאן במידה וכו' שומן-שמן דגים,אבוקדו,שקדים,טבליות אומגה 3 וכו'. בהצלחה
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחיטוב רגיל לחיטוב cc | EKoval93 | תזונה ותוספים | 1 | 28-05-10 16:03 |
| עזרה|בקשר לתפריט לחיטוב. | Smrkn | תזונה ותוספים | 9 | 22-03-10 12:03 |
| משתמש חדש - שאלה בנוגע לתפריט לחיטוב | eranware | תזונה ותוספים | 9 | 25-01-09 17:03 |
| בקשר לתפריט לחיטוב | שובי דובי | תזונה ותוספים | 13 | 01-11-07 13:29 |
| התפריט שלי לשבועיים ניטראלי. | yos1s25 | תזונה ותוספים | 2 | 11-09-07 08:37 |
תצוגה בשכבות