|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-11, 17:00
|
#8 |
|
נפיחון
|
:\ זה משקלים יפים? יש פה אנשים בני 14 שמרימים פ-2 יותר מימך וממני.
שמע. אם אאתה לא רוצה ss אז תחשוב לפחות קצת. תעשה לפחות תוכנית כך שיהיה לך יומיים מנוחה לשרירים. Ss מושלמת מבחינת התאוששות,גדילה,כוח,עצימות ונפח. כל אימון אתה תתקדם במשקלים. קראתה עליה בכלל? ולמה אתה לא עושה דדליפט? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה קטנה בבנית תוכנית עליה במסה! | abode atea | אימונים | 1 | 02-01-11 16:57 |
| עזרה בבנית תוכנית | idanshviro | אימונים | 1 | 23-05-10 15:12 |
| עזרה בבנית תוכנית | blackbimer | אימונים | 5 | 26-02-10 20:39 |
| עזרה בבנית תוכנית ab | H3zi | אימונים | 2 | 25-12-09 01:57 |
| עזרה| מחר אני מתחיל תוכנית Ab חדשה! בואו תעזרו לי פה קצת... | dani571 | אימונים | 4 | 08-06-08 23:16 |
תצוגה בשכבות