איך לשלב hmb וכדורי קופאין בתקופת החיטוב?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
איך לשלב hmb וכדורי קופאין בתקופת החיטוב?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

23-06-11, 00:05

Big_D

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2009

צפה באלבומי התמונות של Big_D

הודעות: 409

גיל:: 21

חדר כושר: PUNCH

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גל ציון-פור

בוקר טוב,
hmb צריך לקחת 3 גרם ליום. אם יש לך את של חברת פרובודי אז כל כדור מכיל 750 מ"ג, משמע 4 כדורים ביום (גם ביום ללא אימון). אופן הנטילה המומלץ הוא לפזר על פני היום, כלומר 4 כדורים במרווחי זמן של 3-4 שעות, יחד עם הארוחות.
קפאין- 1-2 כדורים כחצי שעה לפני אימון, רק בימי אימון.
בברכה
גל

מה הסיבה לקחת hmb ביום ללא אימון?..(בתקופת החיטוב)

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
התפריט שלי, מתאים לשלב מתקדם מאוד של החיטוב?	Big_Hand	תזונה ותוספים	7	04-06-08 13:17
קופאין{קפה}	doron21	תזונה ותוספים	2	14-04-08 19:46
קופאין..	israel2292	אימונים	5	10-09-07 21:17
איך אפשר לשלב קריאטין בתקופת החיטוב??	CHAMPIONS	תזונה ותוספים	5	03-08-07 21:47
קופאין	Ori-Silver	תזונה ותוספים	8	17-04-07 19:23

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:31.