|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-11, 13:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עזוב את התפריט באתר
תבנה לך תפריט משלך שמתאים לך וטעים לך זה מאוד פשוט לבנות תפריט תחשב הוצאת קלוריות בסיסית ליום http://www.diets.co.il/calc.asp אחרי זה תבנה לך תפריט בעזרת המחשבון הזה http://www.goleango.com/מחשבון%20קלוריות.php אתה צריך להיות במאזן חיובי של 400-500 קלוריות פחמימה 3.5 כפול משקל גופך חלבון 2.5 כפול משקל גופך בקיצור תבנה לך תפריט בין 2600 קלוריות 300 פחמימה 180 חלבון תתחיל מזה ותשנה בהמשך בהצלחה גבר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה תפריט תזונה | Yy21 | תזונה ותוספים | 1 | 10-02-11 14:38 |
| תפריט תזונה | פומה | תזונה ותוספים | 2 | 29-07-09 22:11 |
| תפריט תזונה | DanielP | תזונה ותוספים | 7 | 17-10-08 14:35 |
| תפריט תזונה ומה לקנות? | gabrial9 | תזונה ותוספים | 11 | 29-01-08 23:50 |
| תפריט תזונה | פומה | תזונה ותוספים | 5 | 15-05-07 23:07 |
תצוגה בשכבות