|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-11, 22:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
קודם כל, כן, זה אירובי.
דבר שני, אל תשנאי את עצמך, במיוחד לא בגלל שומן. כולנו בני אדם, וכולנו מגיעים למצבים שאנחנו לא מרוצים מהם. אבל כל מצב שהבאנו את עצמנו אליו אנחנו יכולים גם להוציא עצמנו ממנו. פשוט תדעי שתצטרכי לעבוד בשביל להשיג את זה. ואין סיבה שלא תאהבי (או תתחילי) לאהוב את עצמך בדרך, תאמיני לי, זה רק יעזור לך. בנוגע לתפריט... ראשית, תקראי את זה: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54 את יכולה להעזר בתפריטים בפורום תזונה. תחפשי ותתאימי בהתאם לדרישות גופך. בהצלחה!
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעה על תוכנית אימונים חדשה + שאלות לגבי התרגילים | Sokuuu | אימונים | 1 | 22-04-11 13:59 |
| שאלה לגבי הורדת אחוזי שומן | rani86 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 15-02-09 09:25 |
| שומן המותניים | teal cohognes$ | פיתוח גוף-כללי | 11 | 26-01-09 14:17 |
| כמה שאלות לגבי בניית תוכנית אימון חדשה | פומה | אימונים | 8 | 23-10-07 02:31 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
תצוגה בשכבות