|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-11, 19:25
|
#3 |
|
נפיחון
|
יש מכונים שאוסרים לעשות סקוואט ודדליפט? אדוני ישמור..
כמו שהבחור למעלה אמר,פשוט נסה לאכול כמה שיותר. אם יש לך אפשרות תקנה גיינר הוא יתמוך בך. 2 ליטר חלב ביום גם יעזרו לך מאוד. כל קרטון זה 580 קלוריות ו32 גרם חלבון ו48 גרם פחמימה. ובכלל תנסה לצרוך מאכלים מלאי קלוריות כמו חמאת בוטנים,אגוזי מלך,חלב וכו.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרה לאימונים | Yoggie | גלריות הגולשים | 6 | 28-02-11 16:34 |
| חזרה לאימונים.. | נאור123 | גלריות הגולשים | 1 | 20-06-10 13:34 |
| חזרה לאימונים | YOG558 | גלריות הגולשים | 9 | 17-06-10 08:25 |
| חזרה לאימונים | kobiiakobi | אימונים | 3 | 30-10-09 16:18 |
| חזרה לאימונים | Tonic | אימונים | 1 | 14-03-07 12:22 |
תצוגה בשכבות