|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-11, 22:42
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
איגור אתה אחלה גבר ואני תופס ממך מתאמן רציני 10 קילו בחודשיים אולי כש6 מתוכך שומן אבל עזוב
יש אצלנו במכון בחור עם נתוניי פתיחה מאט טובים משלי שעושה ss מקפיד על תזונה עובד טוב עובד נכון באמת בחור רציני ועם כל הכבוד היום הוא קטן ממני וחלש ממני בכל תרגיל חוץ מסקוואט וגם זה כי רק בחודר האחרון התחלתי עם התרגיל הזה ועוד חודש גם בזה אני עלה עליו אז ברצינות עזבו אותי ss וואלה בכנות לא מאמין בתוכנית הזאת מי שרוצה שיעבוד בא כמה שהוא רוצה שיהיה לו רק טוב עזבו אותי מהויכוח הטיפשי הזה ממש אין לי כוח להיכנס למה יותר טוב הבחור שאל על abc וואלה אני עובד בצורה הזאת יש לי ניסיון איתה אמרתי את דעתי מקווה שעזרתי לו מעבר לזה שבת שלום לכולם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית abc - תרגילים שונים בכל אימון לאותה קבוצת שרירים | lifton | אימונים | 4 | 03-10-10 03:28 |
| מס סטים סה"כ לקבוצת שריר בשבוע | blackbimer | אימונים | 5 | 11-08-08 14:31 |
| שילוב תרגילים לקבוצות שריר שונות | freepsider | אימונים | 0 | 28-07-08 14:58 |
| תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים? | A.L | אימונים | 4 | 13-02-08 23:04 |
| סקר: איזה תרגילים אתם עושים לכל שריר? | Antonator1 | אימונים | 1 | 08-09-06 14:26 |
תצוגה בשכבות