|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-11, 19:46
|
#1 |
|
סמל מין
|
אני מניח שאתה בחיטוב , אם כן לדעתי עדיף ריצות ארוכות בעצימות נמוכה.. כי גם ככה אין הרבה קלוריות ולגוף קשה להשתקם ואינטרוולים בד"כ הם אינטנסיביים ואני אישית כשאני באוף סיזן קשה לי להתאושש מהם בצורה מלאה עד האימון הבא.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימוני hiit | גלעד89 | אימונים | 0 | 12-04-10 17:10 |
| אינטרוולים, איך, וכמה? | lkpo16 | אימונים | 4 | 29-08-09 00:33 |
| ריצת אינטרוולים | freepsider | אימונים | 8 | 31-08-08 20:02 |
| hiit מה דעתכם | benwin21 | אימונים | 4 | 10-08-08 13:40 |
| אימון אינטרוולים | arik_mesh | אימונים | 1 | 26-11-07 23:34 |
תצוגה עם הדגמה
