רוצה להתחיל להשתמש בתוספים, אבל מהרהר.

[MeniAnti]

פורסם במקור על ידי apache4001

תראה, אבקת קסמים או לא, אני מתאמן בדיוק כמו חברים שלי, אם לא יותר, ואצלהם רואים תוצאות הרבה יותר בולטות ומהר יותר, אני אוכל נכון, והרבה, והגנים שלי בסדר גמור, בטוח לא פחות טובים משלהם ברמה כזו.

אם אתם בוחרים לא לנסות להבין אותי, שיהיה, אני בסה"כ שואל מהבחינה הבריאותית, האם מצאו קשר שלילי בין אבקות החלבון לבין תופעה כזו או אחרת.

הכל מתחיל מזה שאתה חושב שהאימונים זה הכל אבל ישנם עוד כמה דברים חשובים לא פחות מהאימון עצמו!
אוכל: כמות חלבון איכותי + שומן איכותי + מאזן קלוריות חיובי = גדילת במסת שריר
וכמובן שינה: לישון בלילה לפחות 6-8 שעות ברצף.

אבקת חלבון היא תוסף תזונה שנועד לעזור לך להשלים את הערכים שלך בסך הכללי,
אומנם בד"כ זהו חלבון איכותי ובעל חומצות אמינו גבוהות אבל מה שמשנה בסופו של דבר -
איך אתה מסיים את היום ולא מה אכלת אחרי האימון כמו שהרבה חושבים.

ועכשיו לשאלתך:
אין שום בעייה בריאותית בשימוש אפילו קבוע של אבקת חלבון מכיוון שזהו תוסף תזונה,
אמנם לא של וויטמנים אלא של חלבון...

ואומר לך זאת חד משמעית אין שום ולא נמצא שום קשר לבעיות בריאות שהאבקה יכולה לגרום!
אולי בדוחק אפשר לומר שזה יכול להזיק למי שיש לו בעיות בריאות אבל לא בגלל שזה מהאבקה אלא בגלל שהחלבון מזיק לו בגלל אותה בעיית בריאות אבל לאדם שבריא זה לא מזיק ולא יזיק.

מקווה שענית לך על שאלתך שיהיה בהצלחה.

נ.ב. אני רואה שאתה ממש רזה ז"א שוקל רק 65 כדאי שקפיד להיות במאזן קלוריות חיובי ומלבד החשיבות של החלבון תקפיד על שומן ופחממה שחשובים לא פחות במצבך!