|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() פלטות רגילות ברזל של 45 פאונד (20.4 קילו) הם 4.29 ס"מ עובי אני מדדתי בעצמי.
4.29 ס"מ כפול 7 = 30 ס"מ הסוגר של ה 2.5 קילו הוא 6.5 ס"מ גם אותו מדדתי. אתה לא יכול לשים יותר מזה בפלטות רגילות של 20 ק"ג. 30 ס"מ פלטות + 6.5 ס"מ הסוגר = 36.5 ס"מ. אורך שרוול סטנדט הינו 39 ס"מ. עכשיו תסביר לי את החישוב שלך? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך מידע על טריאתלון מה איך כמה | רבע עוף | אימונים | 2 | 05-01-11 17:02 |
צריך יעוץ של מקצועיים.. יש תמונות | the_dvx | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-02-09 16:53 |
צריך מידע על - | ZorgoBH | תזונה ותוספים | 1 | 10-01-09 14:19 |
אני צריך מידע על דיאטת קראב סייקלינג | אופק | תזונה ותוספים | 3 | 20-09-07 22:03 |
אני צריך מידע על Lipo 6x | chingo | תזונה ותוספים | 7 | 17-08-07 18:13 |