|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#28 | |
הרס רש"י שליטא
|
![]() ציטוט:
איך מודדים- קח סרט מדידה, הקף איתו את הבטן בקו הפופיק (בין הצלעות למותנים) במצב רפוי. את התוצאה שתקבל (80-90-100 וואטאבר) חלק ב2.54 ותקבל את המידה שלך באינצ'. בחר בSIZE את המידה הרצויה בהתאם למה שיצא לך (S,M,L,XL). אני אישית לא בחור קטן יחסית, ובאופן מפתיע יצא שאני צריך ללכת על Small מה שלא היה נראה לי הגיוני כי כולם מזמינים מידה אחת ו2 יותר ממה שהם צריכים ומחוררים לחגורה תצורה. שאלתי את המוכר מה הוא ממליץ לקנות מידה אחת יותר גדולה או לא. הוא הציע למדוד ולקחת חגורה בהתאם למידה שיצאה וכך עשיתי. בגדול כבר 3 חודשים ו10 קילו בערך יותר לא זזתי בחור אחד ויש לי עוד איזה 7 שאני כנראה בחיים לא אנצל חצי מהם. בהצלחה.
__________________
We've come to squat so run and hide ![]() You bicep freaks must step aside נערך לאחרונה על ידי טייני, 18-08-11 בשעה 22:24. |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חגורה | Shai 22 | פורום אימוני כוח | 17 | 12-07-11 20:11 |
המלצה לקניית חגורה ! | LiON | פורום אימוני כוח | 61 | 19-05-11 19:13 |
לכל מי שיש לו חגורה | itaiprz1 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 09-02-08 21:20 |
התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 19:18 |