|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-11, 12:25
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל, אין תחליף לארוחה טובה, בטח שלא אבקה, מה גם בהתחשב בזה שאתה בטח שותה את זה כשייק,דבר שיקשה על הספיגה של החלבון ובמיוחד אתה לא אכלת משהו לפני כן.
למדתי את זה ממאמן בכיר, לאחר חודשים ששתיתי אבקה, ההמלצה שלו היתה פשוט לערבב את האבקה עם אוכל כמו למשל עם גלידה יוגורט אפילו להכין מזה חטיפים בשילוב עם פירות יבשים, אבקה בפני עצמה לא תזין אותך ורק תפגע לך בבריאות (כליות, בעיות עיכול וכו). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לאחרי צום | DanD | תזונה ותוספים | 0 | 30-07-09 17:29 |
| ארוחה מספקת | Leo | פיתוח גוף-כללי | 27 | 21-09-07 08:41 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
| שייק או ארוחה | dor_dru | תזונה ותוספים | 16 | 30-07-07 18:33 |
| ארוחה אחרי ארוחה... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 4 | 08-05-07 15:10 |
תצוגה בשכבות