ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-09-11, 19:02   #1
Silva1
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 12
ברירת מחדל

תודה על העצות,אני אקח גיינר ואוסיף לו את הדברים שאמרתם.
כמה קלוריות אני צריך לאכול בשביל לעלות במסה לפי הנתונים שלי?
אני לא יכול לעשות ריצה ומכשירים ברגליים,אני עושה שחייה 20 דקות בערך.
3000 קלוריות ביום יספיקו?
Silva1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? yishai תזונה ותוספים 8 17-06-09 11:43
סקר|באיזה גיינר אתם משתמשים? lironsD תזונה ותוספים 15 27-05-09 22:41
אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר look תזונה ותוספים 2 27-04-08 19:48
גביהה Mo$h!ko תזונה ותוספים 11 26-09-07 20:23
סקר-באיזה גיינר/אבקת חלבון אתם משתמשים? מתן18 תזונה ותוספים 19 12-07-07 22:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים