|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-11, 23:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הריצות לקראת הגיוס, אם תשלב אותן נכון ותאכל טוב אתה יכול לגדול...
לגבי האבקת חלבון - זה סה"כ אבקת של חלבון מרוכז, יש גם יתרונות כמו שחלבון מי גבינה הוא מהיר ולכן מומלץ אחרי אימון והוא חלבון שקשה להשיג ממזון... 20% מהחלבון בחלב הוא חלבון מי גבינה והשאר 80% זה קזאין. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מהי הדרך הנכונה לעלייה במשקל? | maaw | תזונה ותוספים | 3 | 07-10-08 19:05 |
| מאמר מתורגם:הדרך הנכונה לפיתוח החזה | zidan | אימונים | 37 | 12-06-07 23:08 |
| הדרך הנכונה לעלות משקלים? | Deja Vu | אימונים | 27 | 08-05-07 20:24 |
| הדרך הנכונה לעשות לחיצת כתפיים? | gman | אימונים | 1 | 18-03-07 01:10 |
| כפיפות בטן- הדרך הנכונה? | Mikeo | אימונים | 3 | 08-03-07 20:26 |
תצוגה בשכבות