|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-11, 20:54
|
#11 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל הלוג הזה רק עידכונים, לא מגיבים פה חוץ ממני
לאימון בגלל(הנה מתחילים התירוצים) שישנתי רק 4 שעות בשבוע האחרון אתמול נרדמתי ב6 בערב ובגלל זה לא אכלתי ארוחת ערב וליטר חלב אבל בכל זאת הלכתי לאימון כי גם ככה סקוואט 70=סקוואט קל ובפרס אני בריסט ופאוורקלין עשיתי קל במקום כבד לאימון סקוואט 70 3x5 היה קל סרט כבר עולה פרס 35 3x5 היה קל פאוורקלין 50 היה מעייף אבל גם קל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג של השמן לעתיד | arad1021 | פורום אימוני כוח | 0 | 23-08-11 11:15 |
| >סדריק מקסמילאן!!! תמונות עדכניות - מר אולימפיה לעתיד!! | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 07-07-10 20:11 |
| סקר למתחרים: כמה עליתם מהתחרות ומה התוכניות לעתיד? | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 32 | 10-09-08 15:04 |
| מר אולימפיה לעתיד. | Rendi Orton | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 05-07-08 23:05 |
| השמן בטונה | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 41 | 04-08-07 15:56 |
תצוגה בשכבות