|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-11, 21:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קשה ומבלבל פעמים עשיתי 6 חזרות בתרגילים
סקוואט 57.5 - 6,5,5. היה קשה לא בהכרח בגלל הסט הנוסף. אימון הבא 60! הPR שלי.. http://www.youtube.com/watch?v=hAUIhsRqe_I בנץ 52.5, קשה אבל יש לאן להמשיך דדליפט 70!! עשיתי בזה 6 חזרות =\ ובאחרון גם עשיתי חזרה מגעילה (כמו שאפשר לראות לא לקחתי נשימה עמוקה שזה לדעתי מה שדפק), בכל מקרה אני לא רואה איך ילך לי 75 אימון הבא, אבל ננסה. http://www.youtube.com/watch?v=FmWM_jm9QkM בכללי אני מרגיש שאני מתחיל להגיע למקסימום שלי, אני ממשיך להוסיף קלוריות לתפריט שלי כשאני רואה שאני לא ממשיך לעלות במשקל אבל מה לעשות שהמשקלים בחדר כושר עולים יותר מהר מהמשקל שלי =] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה בשכבות