|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-11, 00:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
|
אי אפשר לעלות במסה ובו זמנית לחטב!
אם יש לך מסת שריר יפה ואתה רואה צורך לחטב לקראת הגיבושון אז תחטב! כי מסה+מאזן קלוריות חיובי חיטוב=שריפת יתר קלוריות מהbmr שלך=מאזן קלוריות שלילי! אבל אם אתה רוצה להשתפר בריצת וכו אז תעשה 20 דקות אירובי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקל גוף, שומן ומסת שריר | solari0 | תזונה ותוספים | 1 | 25-07-11 15:11 |
| לניפוח ומסת שריר - להניף מהר או לאט? | boze | פיתוח גוף-כללי | 25 | 14-07-10 02:39 |
| תפריט תזונה לחיטוב מבלי לפגוע במסת שריר | =amit= | תזונה ותוספים | 2 | 13-03-10 17:32 |
| שאלה| בקשר לחיטוב ושמירה על כושר ומסת שריר... | dani571 | אימונים | 1 | 11-06-08 15:48 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 15:41 |
תצוגה בשכבות