|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-11, 22:28
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
טוב אז אני מניח שמבחינת תזונה אני אעבוד לפי המאמר הזה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=81 מאמר מדהים אגב ! אני מבין שבעקרון אין אימון מיוחד לעלייה במסה ופשוט נעזרים במאמרי האתר שנותנים תכניות מומלצות למתאמנים מתחילים עד וותיקים לפי שלבים. SmokingSnake הציע לגדול להעלות כמה קילוגרמים במשך 4-5 חודשים ואז לחטב, זה פשוט מעולה מבחינתי ונראה לי מסלול דיי מהיר, זה באמת מספיק ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעוניין להתחיל לחטב וצריך קצת את העזרה שלכם.. | בובדילן94 | תזונה ותוספים | 35 | 28-01-10 00:32 |
| אחוז השומן שהכי כדאי להתחיל לחטב ממנו ולהפך | Soprano | אימונים | 9 | 08-10-08 03:16 |
| באיזה אחוז שומן כדי לי להתחיל לחטב. | robert7 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 28-09-08 22:45 |
| רוצה להתחיל לחטב את הגוף | JnyGtr | אימונים | 5 | 20-07-08 01:26 |
תצוגה בשכבות