|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-11, 15:39
|
#8 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הבנץ' שלך יחסית בפרופורציה, אולי עוד 5 קילו על המוט יעזרו
ברגע שיהיה לך סקוואט 130 הבנץ' יהיה באזור ה80 גם כן אל תשכח שאתה מתאמן מתחיל... ולחיצות זה משהו שמתפתח עם הזמן אצל רוב האנשים(ככל שהיד האחורית גדלה גם) ד"א יש מה לשפר בטכניקה, אתה לא מוריד את המוט טוב(מרפקים חייבים להיות מתחת למוט) ולא משתמש ברגליים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בנץ' 100 | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 15-12-10 22:19 |
| בנץ' פרס | tomer90 | אימונים | 45 | 15-10-10 17:35 |
| בנץ' פרס בגב מוקשת או לא ?! | As-21 | אימונים | 19 | 23-01-10 05:36 |
| בנץ' פרס. | avishav1 | אימונים | 1 | 04-01-10 00:58 |
| בנץ' פרס צר | avram1 | אימונים | 7 | 07-10-08 14:41 |
תצוגה בשכבות