|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-11, 16:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 52
כללי:: גר ברחובות, מתאמן כ 3 שנים, אגרוף+חד"כ, בזמן אחרון מרוכז בתחום פיתוח גוף וכל משקשור לזה.
גיל:: 17
עוסק ב:: אגרוף, MMA, עובד כמוכר בתחום תוספי מזון
חדר כושר: מדיפיט
|
נהוג לאכול כל 3 שעות כאשר ולפחות 4 ארוחות(כולל הארוחה שאחרי האימון ולפני שינה) צריכות להכיל בתוכם כ25 גרם חלבון
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דימון - אפשר את המאמר שאומר שאפשר לאכול 4-5 גרם חלבון? | eatinpie | תזונה ותוספים | 1 | 23-07-11 20:44 |
| עם מה אפשר לאכול את הקוואקר? | orcohen | תזונה ותוספים | 14 | 12-07-09 22:25 |
| תרגיל לשריר הירכיים בלי לערב את הברכיים.. אפשר? | 4roxe | אימונים | 2 | 20-01-09 20:55 |
| כמה אפשר לאכול ?! | shahar123 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 09-01-09 19:39 |
| תוכנית ab 4 פעמים בשבוע - אפשר לעשות 4 סטים לתרגיל לשריר גדול? | robert7 | אימונים | 4 | 23-10-08 21:29 |
תצוגה בשכבות