|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-11, 15:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה מגיב במילא לשינוי במשקל ולא למשקל.
תוריד 30% מהמוט ותתחיל לעלות כל אימון בחזרה נגיד 5% מהמשקל לפני ההורדה. אני נורא מקווה שאתה לא מאלה שחושבים שאם עזרו להם בסט זה נחשב לחזרה מלאה אז הם מאמנים את הספוטר בחתירה בזקיפה כשהם לוחצים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיות בעיות בעיות - מנסה לעשות קצת סדר | lifton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 31-01-11 12:30 |
| רצף באימונים | yech | אימונים | 5 | 02-02-10 18:10 |
| הפסקה באימונים | JAGA_JAGA | אימונים | 1 | 13-01-09 15:49 |
| בעיות בעיות בעיות ועוד בעיות | orel | פיתוח גוף-כללי | 8 | 09-12-06 00:07 |
תצוגה בשכבות