|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-11, 11:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
למשקלים קטנים תיק גב לשים על החזה זה נכון! למשקלים 30+ להשתמש בחגורה + שרשרת, אפשר לבנות תוספת לחגורה רגילה לדוגמא:
http://www.youtube.com/user/GripperM...14/BfYLzJEbPhk http://www.youtube.com/user/GripperM...11/oc4BvoqHiu0 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות