|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-11, 17:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב שיניתי את המיקום של המוט ל-lb. האמת המשקלים מרגישים הרבה יותר קלים עכשיו אבל התנוחה לא כול כך נוחה כנראה בגלל חוסר גמישות. מרגיש טיפה לחץ בגב העליון ובכתפיים כשהמוט עליי והפלג גוף העליון תמיד נטוי קדימה טיפה
הנה הסרטונים: סקווט - משקל עבודה 80 ק"ג - הסט הראשון http://www.youtube.com/watch?v=veVYC4rTKD4 כמוכן העלתי סרטון של דדליפט לביקורת - 70 ק"ג http://www.youtube.com/watch?v=dRPgbeVa_qk |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה בשכבות