|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-11, 15:07
|
#3 |
|
Banned
|
זה אפשרי לעשות כזה אימון לרגליים:?? אם לא מה לשפר
סקוואט 3*6 לואו בר פרונט סקוואט 5*2 מכרעיים 5*3 פשיטת ברכיים במכונה 5*3 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית כוח-פיצולים שבניתי | איש העכביש | פורום אימוני כוח | 13 | 27-07-11 03:13 |
| פיצולים בסגנון פלג גוף עליון ותחתון | IdaNP | אימונים | 0 | 22-04-11 15:47 |
| בעיה בתכנית ss | stavml | אימונים | 6 | 20-01-09 18:57 |
| בקשר לחלוקה בתכנית Abc... | itai_p | אימונים | 4 | 13-10-07 00:28 |
תצוגה בשכבות