|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-12, 16:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני משלב עם קפוארה.. בקפוארה יש המון עמידות ידיים, שליטה על הידיים, אקרובטיקה וכו'.
אני הייתי עושה אימון משקולות ואימון קפוארה באותו יום, אבל זה ממש לא היה רעיון טוב, זה היה גומר אותי, ואני בכושר טוב.. הייתי עולה לעמידת ידיים והידיים היו מתקפלות לי ישר אני כרגע עושה משקולות ימי ראשון, רביעי ושבת (ולפעמים גם שישי או שלישי), והקפוארה אצלי זה בימי שני, חמישי ושישי.. אני יודע שהגוף אמור לנוח יום אחרי משקולות וכל זה, אבל זה לא פעילות שאתה מרים בה משקל ודברים כאלה, אז זה לא פוגע יותר מדי - למורה שלי בקפוארה יש גוף מטורף ממשקולות והוא התאמן משקולות ביחד עם קפוארה בהצלחה גבר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התאוששות מss ,אומנויות לחימה ופילאטיס... | Ballantine | אימונים | 17 | 06-01-10 21:44 |
| שילוב פיתוח גוף עים אומניות לחימה!!! | אורי סטמקר | פיתוח גוף-כללי | 3 | 08-10-09 22:42 |
| המלצה|סידרה על אומנויות לחימה | benwin21 | פיתוח גוף-כללי | 16 | 27-03-08 21:33 |
| אומנויות לחימה... | ohadhost | פיתוח גוף-כללי | 31 | 30-12-06 22:26 |
תצוגה בשכבות