|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-12, 21:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Squat
85kg - 5/5/5 - PR Press 47.5kg - 3/4/2 - Reset Clean 57.5kg - 3/3/2/3/2 - Still Strike One אימון טובבב סקוואט - לא האמנתי שהיום אני אשבור כששברתי רק לפני יומיים. מה שכן ברכיים נכנסו פנימה חופשי בסט האחרון. אימון הבא סקוואט ודדליפט אותו משקל =\ מקווה שמעכשיו אני רץ עם הדדליפט. פרס - כבד מאוד, עושה ריסט. צריך גם לשפר את הטכניקה ואת התזמון של האוויר, זה דופק אותי בהרבה חזרות. קלין - כבד מאוד, הדדליפט כן עזר במקום מסויים אבל עדין אני לא עולה מהריצפה מהר מידי ואני די בטוח שאני לא מתפוצץ ב100%, גם קצת כאבים בכתף התעוררו במהלך הסטים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה בשכבות