|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-12, 17:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חשבתי על גלן פנדליי אבל הבנתי שזה בערך אותו הדבר כמו הטקסס מט'וד לא? שלשניהם יש המון נפח וזה בעיה מבחינת ההתאוששות בעיקרון אם שמת לב בהודעות קודמות המטרות שלי הם: 250ק"ג דדליפט 150ק"ג בנצ' פרס בדדליפט אני די רחוק מאוד מלהשיג את היעד הזה בבנצ' פרס דרוש עוד קצת עבודה אבל אני מאמין שאני יותר קרוב אבל כרגע אני מתקדם בבנצ' פרס ואני לא חושב על לעבור תוכנית הדדליפט יותר בעייתי וצריך למצוא משהו אחר |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה בשכבות