|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-12, 20:58
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
לא התאמנתי בשלישי כי הייתי בטיול
סקוואט 62.5 קילו 3X5 http://www.youtube.com/watch?v=TLhxJ...1&feature=plcp בנצ' 47.5 קילו 5,3 ואז הפסקתי דדליפט (ריסט) 70 קילו 1X5 הסקוואט היה סבבה והתחלתי להסתכל ישר אל המראה, בנצ' חלש מאוד ודדליפט קל מידי בכללי אני חלש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגשש החלש עם סקוואט 152.5 ל2 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 30 | 24-07-11 16:19 |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 3 | 08-05-10 19:47 |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 0 | 15-04-10 07:30 |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 13 | 22-02-10 06:03 |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 17 | 08-02-10 22:05 |
תצוגה בשכבות