|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-07, 21:07
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בפנדליי רו, אתה פשוט משתמש בגלן פנדליי בתור התנגדות.
 סתם. הקטע בתרגיל הזה, שאתה מניח את המשקל על הרצפה כל חזרה. זה קצת יותר קשה להוציא משקל מהרצפה כי אין לך את המומנטום של התנועה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות