|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-12, 23:44
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
ניסתי לשלב, זה מה יצא. מה אומרים?
A- סקוואט- 3x5 דדליפט- 1x5 בנץ'- 5x5 b- סקוואט- 3x5 פרס- 3x5 מתח עם משקל- 5x3 c- סקוואט- 3x5 דדליפט- 1x5 בנץ' פרס- 1x3 ותודה רבה על התגובות, מאד עוזר. נערך לאחרונה על ידי Hendo3, 01-02-12 בשעה 23:49. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה על תוכנית אימונים מתאימה לי | פומה | אימונים | 3 | 11-10-11 16:59 |
| יעוץ|תוכנית מתאימה לשחקן כדורסל. | The-Best | אימונים | 8 | 01-01-11 17:31 |
| תוכנית אימונים מתאימה | bobi12 | אימונים | 1 | 25-12-08 22:53 |
| איזה תוכנית איך מתאימה לי? | ice13 | אימונים | 0 | 19-06-07 12:41 |
| מחפש תוכנית אימונים מתאימה | Kk2k | אימונים | 2 | 24-09-06 11:34 |
תצוגה בשכבות