|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-12, 17:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע ב ab עם שילוב של מורכבים, זאת אומרת תרגילים מורכבים + מבודדים אם נקרא לזה ככה.
השאלה אם אני ממשיך באותה מתכונת וממשיך עם ה ab 3 פעמים בשבוע ומשלב אירובי\ עושה לינארית(מה שאומר שיהיו רק מורכבים) \ לוקח תוכנית אימונים לחיטוב מהפורטל ואני מעדיף להתחיל את החיטוב עוד החודש הזה או בסוף החודש הזה כדי שיהיה לי מספיק זמן. בחיטוב הקודם עשיתי טעות והתחלתי מאוחר מדי ואני מפחד שזה יקרה שוב
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ בנוגע תוסף | ccnoob | תזונה ותוספים | 5 | 26-10-11 13:51 |
| צריך עזרה או ייעוץ בנוגע לאימונים. | NatiG | אימונים | 1 | 03-09-10 18:16 |
| מבקש ייעוץ בנוגע ל-סריוס מאס / פרפקט 3000 | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 3 | 29-12-08 22:41 |
| שאלות בנוגע לפגישת ייעוץ. | Judokan | פיתוח גוף-כללי | 13 | 05-06-08 22:31 |
| ייעוץ בנוגע לתוספי מזון... | dinozaur1 | תזונה ותוספים | 9 | 11-03-07 21:06 |
תצוגה בשכבות