|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-07, 23:22
|
#1 |
|
הושעה
|
יש כמה וריאציות ללחיצה בעמידה כמו שלאו אמר. הpress האולימפי למשל - גם תרגיל חבל על הזמן.
|
|
|
|
12-03-07, 16:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 התנועה מזכירה בנץ' בשיפוע, אבל נראה מסוכן לגב ככה. אתה עושה את התרגיל הזה? |
|
|
|
|
|
12-03-07, 20:29
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
