|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-12, 22:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Squat
100kg - 5/4/5 Bench Press 75kg - 5/5/3 - Strike Two Deadlift 100kg - 2 Biceps curl 28kg - 8/7 Hyperextention BW + 5kg - 8/8/8 הערות קשהה. סקוואט - גומר אותי כל פעם מחדש. בנץ פרס- מחשיב ככישלון כי גם מה שציינתי עזרו לי פה ושם טיפה דדליפט - Fuck it אפילו החימום כבר לא נראה להיט פשיטת גב - היה קשה עם ה-5 קילו, מה זה אומר? אני ילדה? Squat Deadlift |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 22:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 01:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 20:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 23:52 |
תצוגה בשכבות