|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 22:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אה יופי , אז נשאר עם הפולי עליון.
מתח - 4*3 פולי קדמי - 4*8-10 משיכת דאמבלס בכיפוף - 4*8 משיכת כתפיים עם מוט. - 4*8 תגידו מה דעתכם על הפולי עליון עם מוט V? מה ההבדל בין מוט V למוט רגיל? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות