|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-12, 22:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
שיטה שלו"" אפשר לחשוב שהוא אלוהים, מקסימום איתן לך תוכנית שתעבד מקסימום שומן עם צבירת שריר בקטנה.
תלוי באחוז שומן שלך,בכללי מטעמי בריאות לא מומלץ לרדת יותר מקילו בשבוע. שוב המטרה לא לרדת במשקל אלא לרדת בשומן ספציפית-אני משאר לא היית רוצה לרדת במשקל עם היית שרירי. שמעתי דברים טובים עליו לרוב, לאחרונה קצת לא טובים אבל לך תדע הוא עדיין מומלץ מכל מי שגולש פה. אם המטרה שלך לרדת ל70 קילו או 60 אני משאר שזה יקח לך שנה טובה מינימום של השקעה שזה שינוי סגנון חיים וויתור על דברים מסוימים. אצלך אני מבין לפי בratio שאתה כבר מזמן בקטגוריה של obese אז מומחה תזונה לא יזיק. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לפגישה עם גיל | phatT | פיתוח גוף-כללי | 2 | 30-06-09 22:48 |
| יעוץ רוצה ללכת לגיל גרנות האם שווה לי איך התוצאות איתו? | The-One | פיתוח גוף-כללי | 12 | 04-07-08 19:16 |
| בקשר לפגישה אם גיל | sason | פיתוח גוף-כללי | 2 | 30-11-07 21:39 |
| היי חזרתי מפגישה אצל גיל! | guythekiller | תזונה ותוספים | 10 | 24-08-07 19:41 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
תצוגה בשכבות