|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-12, 15:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי עזוב התעסקות עם קריאטין כרגע אין צורך...
תגביר אירובי (לא דווקא ריצה שעלולה לפגוע בך אם לא תעריך נכון את התדירות והאורך שאתה צריך לבצע כל פעם ..תגוון בין מה שיש לעשות) שמור על מאזן קלורי שלילי ותיהיה עקבי בהמשך יש מקום לתוספי תזונה (רק דעתי ) בהצלחה עריכה: סחטן על ה2 ק"ג פחות..ךטובת הדיוק במעקב תקפיד להשקל כל פעם באותו זמן ביום..תעשה שקילה כל פעם שאתה מתעורר לפני אכילה ושתיה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוזי שומן | Unknown14 | גלריות הגולשים | 1 | 19-12-11 17:26 |
| הערכת אחוזי שומן והתייעצות.. | OFERR | גלריות הגולשים | 24 | 08-09-09 00:58 |
| תמונה + הערכת אחוזי שומן | Omriron | גלריות הגולשים | 7 | 19-01-09 00:29 |
| הערכת אחוזי שומן בבקשה | NoRulz | גלריות הגולשים | 17 | 30-12-08 22:08 |
| הערכת אחוזי שומן | לוקו אבראו | גלריות הגולשים | 12 | 14-07-08 18:25 |
תצוגה בשכבות