|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-12, 14:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
תעשה הרבה מתיחות אחרי אימון ותרגילי יציבה בסוף כל אימון
תחפש בגוגל תרגילי יציבה\גמישות. אם תקפיד על מתיחות בין הסטים אחרי אימון זה לא יפגע לך בגמישות ואפילו ההפך! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית כוח לשחקן כדורגל | Yy21 | אימונים | 20 | 17-07-10 20:28 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 22:26 |
| כדורגל | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 15-08-07 17:59 |
| כדורגל......... | Deja Vu | אימונים | 11 | 01-05-07 23:54 |
תצוגה בשכבות